Kuuntelin Radio Ylen 1 ltä Sari Valton toimittaman ohjelman Puutarha on terapiaa mielelle.
Oli oikein mukava kuunnella.
Ydinkohtia tässä olivat mm. että se puutarhassa tekeminen on hyvästä ja rentouttavaa, sekä myös siellä oleminen on mieltä virkistävää.
Jokainen tavallaan. Eli sen mukaan mikä itselle sopii, ja mitä jaksaa.
Keskittyminen yksityiskohtiin, yksinkertainen puuhastelu tuo rauhallisen olon.
Kun siinä puutarhaflow ssa on sitten aikansa ollut, on ehkä saanut joitakin oivalluksia myös arjen haasteisiin.
Fyysinen kunto on samalla kohentunut ja aistitkin saaneet virikkeitä sopivasti.
👀👀👀
Mitä useammin puutarhalla käy, sitä nopeammin flow hun pääsen, olen huomannut. Sama kokemus minulla on metsässä.
Olennaista luonnon ja puutarhan hyvissä vaikutuksissa on myös monimuotoisuus ja että löytyy jokin salainen soppi jossa olla aivan rauhassa. Tuo soppi voi olla kasvien keskellä parvekkeellakin. Tai kotona huonekasvien keskellä, jos muuta ei ole.
Kun suunnittelet puutarhaa, siellä on hyvä laatia monimuotoisuutta kasvustoihin, myös ehkä juuri polku siihen soppeen, jossa istua ja jossa aika hetkeksi pysähtyy..
Ohjelmassa puhuttiin tosiaan puutarhoista, pihoista, parvekkeistakin, mutta ei huomattu mainita että: onhan viljelypalstojakin!
Kuuntele ohjelma, siinähän oli paljon muutakin, juuri tuosta
puutarhojen terapeuttisesta vaikutuksesta.
On totta, että saman rauhan saavuttaa myös viljelypalstalla. Uskon, että mikä tahansa harrastus, johon säännöllisesti keskittyy, auttaa unohtamaan arjen kiireen. Mutta toki, puutarhan rauha on sieltä parhaasta päästä kun siinä yhdistyy tekeminen, kauneus, odotus, yritys, onnistuminen,...
VastaaPoistaKyllä😃Kiitos kommentistasi!
Poista